|手机客户端青马网（www.qingma.org）讯 马如人，其精力不可能长时间集中，而马的腰背和四肢是相对薄弱并容易受伤的地方，因此在调教过程中要特别注意训练量、强度的掌控。
训练时间尽可能控制在1小时内，可分成三步执行：
准备活动10-15分钟，让马匹头部向前下方伸展，让马匹的背部充分伸展，让马匹的四肢通过直行的伸、缩和侧向的交叉，使马体柔软和肌肉预热起来，为训练内容做好准备。
正式的训练内容一般在40分钟以内，分成三到五个部分，每个部分的练习内容尽可能不重复，每个部分的训练尽量做到有趣，每个部分结束有2-3分钟的间歇。每个部分中要有不同步度、步幅、节奏，强度和难度的训练，使马得到全面、平衡的发展。
最后的整理活动需要5分钟以上的时间，让马伸长的慢步放松，有利马匹体征的正?；指?。要遵循个体差异、分别对待的原则，年龄差异、训练年限和水平的差异、马匹品种的不同，都是运动量掌控的考虑因素。
综上所述，骑手在马匹调教过程中所起的作用是至关重要的。骑手不仅要懂得骑马，更应懂得调教马，懂得调马的基本原理，懂得马匹的生理机能，懂得马匹的心理学和行为学，自身有很好的修养，有很宽的知识面，才可能成为一名优秀的骑手，才可能获得成功。
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